Cycle Rugby : Classe 3ème

Cycle de Rugby classe de 3ème :      Le rugby est une activité du champ d'apprentissage n°4 : " conduire et maîtriser un affrontement collectif ou inter-individuel".   Séance n°1 : Entrée dans l'activité (règles fondamentales / logique interne)    Séance n°2 :   Maîtriser le ballon / réaliser une passe (à l'arrêt ; en mouvement) = savoir le manipuler sans le faire tomber tout en le transmettant dans sa course.   Séance n°3 :  Attitude au contact (percussion sur bouclier) ; organisation d'un ruck.  Séance n°4 :  Attitude au placage ; opposition sur le ruck.      Séance n°5 :  S'organiser collectivement pour conserver le ballon en progressant vers la cible (gain de terrain).  Séance n°6 :  Alterner jeu groupé / déployé. 

 Séance 1 :  Thème de la 1ère séance : entrée dans la pratique du rugby par la connaissance des règles fondamentales & de la logique interne de cette activité.  Visionnez cette petite vidéo afin de vous mettre / remettre dans le contexte du rugby :  https://www.youtube.com/watch?v=TqpDmlFS9lo Ensuite, répondez à ce QCM que nous corrigerons lors du prochain cours :  https://docs.google.com/forms/d/1S3AGprfjTg7NjzwlWgSFRt_UFFqi--EvRFNs7BumRDI/edit                                                     

 Séance 2 :  Thème de la seconde séance : m aîtriser le ballon & réaliser une passe (à l'arrêt ; en mouvement). Objectif :  manipuler ce ballon correctement (sans le faire tomber) tout en arrivant à le transmettre dans sa course. 1) Qu'est ce que la maîtrise du ballon ?  C'est la capacité des joueurs à contrôler et manipuler le ballon de manière efficace pendant le jeu.  En rugby, le contrôle du ballon est essentiel pour avancer vers la ligne d'essai adverse, maintenir la possession de la balle et créer des opportunités pour marquer des points. 2) Comment réaliser une bonne passe en rugby ?  Critères de réalisation :  -      Positionnement corporel : posture stable et équilibrée. -      Prise du ballon : ballon tenu à 2 mains fermement avec la paume (et non les doigts). -     Position des mains : l a main « propulseur » sur le bas, et la main directrice sur le haut. Si vous devez  réaliser une passe de ...

 Séance 3 :  Thème de la séance : Attitude au contact (percussion sur bouclier) ; organisation d'un ruck.  Objectif : ne pas perdre le ballon lors de la percussion ; avoir un soutien offensif organisé afin d'assurer protection lors de la zone de fixation. 1) Percussion avec ballon (sur bouclier) :  Cette notion est très importante en rugby car elle peut s'avérer dangereuse si nous l'abordons d'une mauvaise manière.  Il faut donc respecter certains points clés afin d'évoluer en toute sécurité dans la pratique.  Critères de réalisation :   on oriente les mains, le buste et les appuis en direction du ballon puis on réalise un quart de tour afin de rentrer en contact avec l’épaule opposée en libérant le ballon dans le sens du jeu. Pendant cette phase on protège le ballon.  Critères de réussite : -     Si on continue notre progression vers l'avant  -     Si on conserve le ballon 2) Organisation d'un ruck :  C'est une situa...

 Séance 4 :  Thème de la séance : Attitude au placage ; opposition sur le ruck.   Objectif : réaliser le placage en sécurité ; savoir à quel moment et de quelle manière réaliser un "contre-ruck". 1) Attitude au placage :  Critères de réalisation : l'épaule extérieur du défenseur (côté opposé au ballon) doit être alignée sur la hanche intérieure (côté d'où vient le ballon) de l'attaquant.  Il faut impacter l'épaule dans le bassin avec la jambe d'appui intérieure entre les jambes de l'attaquant.  Puis utiliser les bras en tirant vers l'avant pour le faire tomber.  Critères de réussite : être en sécurité ; stopper la progression de l'adversaire.  Règle d'or : ne pas faire mal & et ne pas se faire mal.    l 2) Opposition sur le ruck :  Désormais, il sera possible de "contre-ruck" c'est-à-dire récupérer le ballon à l'adversaire lors des phases de ruck.  Cependant il n'y aura pas de "duel" "combat" en...

 Séance 5 :  Thème de la séance : S'organiser collectivement pour conserver le ballon en progressant vers la cible (gain de terrain).  Objectif : s'organiser avec son équipe pour avancer dans l'espace profond et soutenir ses partenaires. Critères de réalisation : -      PB (porteur de balle) :  Travailler sur ses appuis pour esquiver un adversaire - percuter en protégeant son ballon et en gardant le coude près du corps - libérer le ballon après la percussion en regardant autour de soi. - faire sa passe vers l’arrière pour un partenaire.     -      PPB (partenaire du porteur de balle): Proposer des courses offensives en soutien - ve nir proche de son partenaire après sa percussion pour protéger le ruck, - être prêt à recevoir la passe. Critères de réussite : - Avancer vers l'en-but adverse - conserver le ballon- marquer le plus de points possibles.  Afin de rendre cette notion plus concrète, veuillez regarder ces vid...

 Séance 6 :  Thème de la séance : Alterner jeu groupé / déployé.  Objectif : Varier les formes de jeu afin de progresser vers la cible. 1. Jeu groupé :   Définition:  Jeu collectif à la main permettant de faire progresser le ballon dans l’axe profond. On parle aussi de jeu groupé pénétrant. C’est le jeu typique des avants. L’équipe cherche à avancer dans un espace proche. Objectif :  - Avancer en jouant dans les intervalles sur une défense étirée. - Regrouper la défense éparpillée pour la déborder ensuite. 2 types  : - Jeu groupé à la main - Jeu groupé ballon porté Organisation des joueurs - À la main : Les avants se regroupent sur une faible largeur Soutien dans l’axe profond : vitesse Passe courte avant ou après contact - Ballon porté : PB protection et conservation du ballon Soutien isole le ballon en arrière et se lie Poussée collective 2. Jeu déployé : Définition  : Jeu collectif à la main des arrières où le bal...